腰椎間盤突出是一種常見的疾病
但仍然有很多人對于
腰椎間盤突出不是特別的了解
有的是長期反復(fù)腰腿疼痛
卻不當(dāng)一回事
有的則只是普通腰腿痛
卻自診當(dāng)做是腰椎間盤突出
還有的患病不自知或過度焦慮
57歲的宋大爺于多年前不慎扭傷腰部，當(dāng)時疼痛劇烈，臥床休息后疼痛減輕，站立及行走疼痛加重，平臥時疼痛緩解，只想著人年紀大了，總會有這里痛那里痛的毛病，忍忍也就過去了。
一周前因彎腰拾物后，引起癥狀加重，現(xiàn)右側(cè)臀部及右大腿后側(cè)疼痛明顯，偶可傳遞到右側(cè)腳踝部，站立及行走時疼痛明顯。經(jīng)其他患者介紹說萊陽市人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科宋春雷主任專業(yè)治療腰腿疼的疾病，于是宋大爺在家屬的攙扶下慕名前來。
在醫(yī)院里第一次照面，笑容可掬的宋春雷主任不但主動跟患者打招呼，更是熱情地走向前握手，簡單的一個舉動給患者留下了深刻印象。這一次見面，宋主任的平易近人與自信風(fēng)采讓患者產(chǎn)生了一股濃厚的信賴之情，醫(yī)患間的隔閡霎時間遠去，兩個人都有了對彼此的第一次了解與信任。宋主任的熱情親切和認真細致讓患者一下子增強了戰(zhàn)勝疾病的信心。
經(jīng)過詳細檢查診斷為4、5節(jié)腰椎間盤向后突出，壓迫后側(cè)硬膜囊腫神經(jīng)源，患者雙下肢麻木疼痛，不能直立行走。針對這種情況，宋主任詳細給他做了系統(tǒng)的保守治療方案，通過中醫(yī)的辨證論治對他進行了中醫(yī)傳統(tǒng)針刺、小針刀腰部松解黏連等多種療法組合的常規(guī)治療。治療幾次后，患者癥狀得到明顯緩解。宋大爺興奮地說“我現(xiàn)在腰部活動自如，腿也不麻了，感覺身體很松快折磨十多年的老毛病終于好了。為感謝宋春雷主任妙手回春，仁心仁術(shù)，宋大爺特意送去自己親手寫的一副有多名患者聯(lián)合簽名的書法作品《妙手生花》。
宋春雷主任提醒，現(xiàn)今患有腰間盤突出癥的人越來越多，對于腰椎間盤突出癥，預(yù)防比治療更重要。因此平時養(yǎng)成正確的姿勢習(xí)慣和運動習(xí)慣，防止脊柱側(cè)彎、增強腰背部肌肉力量，避免椎間盤病變的發(fā)生。在椎間盤病變初起，損傷輕微時及時干預(yù)，防止病情嚴重化。當(dāng)出現(xiàn)容易腰傷，在咳嗽、噴嚏、大便用力或早晨起床后感覺疼痛，腰疼部位多位于下腰部，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠端的放射性疼，伴有麻木感，就有可能患上了腰椎盤突出。
日常生活，我們可以為腰椎間盤突出的老人做什么呢？
01
腰間注意保暖
注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部可戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護。
02
自我保健按摩
可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張。
最常用的護腰方法是將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進血液循環(huán)，還可做一些腰部按摩，如：
①掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在腰部痛處，一呼一吸為一次，做10-15次。
②揉摩腰背：晨起或睡前或工間，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次，同時扭動腰部。
③揉散筋結(jié)：用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸，如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時，則以指腹壓其上，揉壓2-3分鐘。
上述方法每天可多次進行，均有舒筋活絡(luò)、促進局部血液循環(huán)、改善腰痛的作用。
康復(fù)醫(yī)學(xué)科簡介
康復(fù)醫(yī)學(xué)科是在萊陽市具有一定規(guī)模、診療項目齊全的康復(fù)醫(yī)學(xué)中心。現(xiàn)有工作人員36人，其中醫(yī)生6人，康復(fù)技師24人，護士6人。是集康復(fù)、預(yù)防、教學(xué)、保健于一體的綜合性臨床重點專科。
環(huán)境：病房區(qū)面積2800平方米，治療區(qū)面積1100平方米。擁有健全的康復(fù)治療體系，設(shè)有康復(fù)評定室、物理治療室、蠟療室、言語吞咽治療室、作業(yè)療法室、手功能訓(xùn)練室、理療室、針灸室、中醫(yī)推拿室等15個康復(fù)治療室。
診療范圍：腦血管病引起偏癱；脊髓損傷；周圍性神經(jīng)損傷；骨關(guān)節(jié)及軟組織損傷；帕金森氏綜合癥和兒童康復(fù)；肩頸腰腿痛疾病；治療已涉及內(nèi)、外、婦等科常見疾病。
特色技術(shù)與儀器設(shè)備：康復(fù)醫(yī)學(xué)科以中西醫(yī)相結(jié)合，傳統(tǒng)康復(fù)手法與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)相結(jié)合為服務(wù)特色，開展的現(xiàn)代康復(fù)有：物理治療、PT（運動治療）、ST（言語治療）、OT（作業(yè)治療）以及傳統(tǒng)康復(fù)的針灸、推拿按摩、O3臭氧治療、小針刀、神經(jīng)阻滯療法、關(guān)節(jié)腔注射、腰骶管注射、手法正骨復(fù)位、中醫(yī)辯證論治，臟腑經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引術(shù)等。設(shè)有先進的康復(fù)設(shè)備、如步態(tài)減重康復(fù)器、四肢聯(lián)動康復(fù)器、全自動蠟療機、智能上下肢康復(fù)器等。有專業(yè)康復(fù)師一對一指導(dǎo)，確保了訓(xùn)練的治療效果。
宋春雷 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位 康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任
男，中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)，師從于北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院骨傷科進修學(xué)，師承北京東直門醫(yī)院骨傷專家王英杰教授、北京望京醫(yī)院主任醫(yī)師中醫(yī)專家王澤民教授。
專業(yè)特長：擅長頸肩腰腿痛的治療，尤其擅長小針刀，套管針，神經(jīng)阻滯術(shù)，臭氧注射，手法復(fù)位，針灸等治療方式來治療頸椎病，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)炎，肩周炎，腱鞘炎，腰肌勞損等復(fù)雜頑固性疼痛類疾病及中風(fēng)、偏癱等疾病。
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